نصائح لتجنب الجوع في رمضان

نشرت منظمة حماية المستهلك عبر حسابها الرسمي، مجموعة من الإرشادات لمساعدة الصائمين على الحفاظ على طاقتهم وتجنب الجوع خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدة على أهمية اختيار الأطعمة المناسبة وشرب الماء بكميات كافية. ومن أهم النصائح التي قدمتها:  وجبة سحور مشبعة: من الأحسن تناول أطعمة غنية بالألياف (الشوفان، الخبز الأسمر، الفواكه) والبروتينات (البيض، الزبادي، الفول)، مع...