تحدّي روتين الصّباح للأطفال

انّ الصّباح يمكن أن يكون بمثابة تحدّي كبير للأولياء بين: ايقاظ الأطفال، تحضير فطور الصباح، اللّمجة، اللباس، والخروج من البيت للمدرسة في الوقت، فلا عجب أنّ مستويات هرمون الكورتيزل، (هرمون التوتّر الأساسيّ) تكون عالية جدّا بين 30 الى 45 دقيقة من الاستيقاظ، وهذا يؤثّر على الفرد خلال اليوم، ولذلك اليكم مجموعة من الخطوط العريضة التي...