3 عادات صباحية شائعة تدمّر البنكرياس وتُسرّع شيخوخة الجسم

يُعتقد عادةً أن الشيخوخة تبدأ في القلب أو الدماغ، ولكن الأبحاث تشير إلى أن البنكرياس، هو الجهاز المسؤول عن ضبط وظائف الأيض، وهو أول عضو يتأثر نتيجة الضغوط المتزايدة. في هذا السياق يحذر الدكتور مارك غادزيان، أخصائي المسالك البولية، من أن الخطر يكمن في عادات صباحية شائعة تبدو غير مؤذية، لكنها تشكّل عبئًا كبيرًا على هذا...

اقرأ المزيد

وزارة التربية تطلق دروس دعم مكثفة لمرشحي الامتحانات الوطنية خلال عطلة الشتاء

أعلنت وزارة التربية الوطنية عن مبادرة بيداغوجية هامة تتمثل في فتح مؤسسات التعليم المتوسط والثانوي خلال الأسبوع الأول من عطلة الشتاء المقبلة. ويهدف هذا القرار إلى تنظيم حصص مكثفة للدعم البيداغوجي، موجهة بشكل خاص إلى التلاميذ المترشحين لامتحاني شهادة التعليم المتوسط (BEM) وشهادة البكالوريا (BAC) لدورة عام 2026. وقد جاء هذا الإجراء لتعزيز مرافقة التلاميذ...

اقرأ المزيد

المندرين اليومي: مفتاحك السحري للصحة في الشتاء.

يُعتبر المندرين، أو اليوسفي، من كنوز الشتاء الغذائية، فهو فاكهة صغيرة لكنها غنية بالعناصر التي تدعم صحتك العامة وجمالك. إن تناول هذه الفاكهة يوميًا يمنحك مزيجًا قويًا من الفوائد التي تمتد من تعزيز المناعة إلى دعم وظائف الجسم الحيوية. أهم الفوائد الصحية للمندرين: –دعم مناعي فائق: المندرين غني بشكل خاص بفيتامين “ج”، وهو مضاد أكسدة...

اقرأ المزيد

وزارة الصحة تعلن تلقيح أكثر من 3.8 مليون طفل وتغطية 95% في المرحلة الأولى من حملة شلل الأطفال

كشفت وزارة الصحة، اليوم الخميس، عن حصيلة المرحلة الأولى من الحملة الوطنية للتلقيح ضد شلل الأطفال، التي شملت كافة ولايات الوطن في الفترة من 30 نوفمبر إلى 06 ديسمبر 2025. وأفادت الوزارة في بيانها بأن عدد الأطفال الذين تم تلقيحهم بلغ 3,823,066 طفلاً، ممن تتراوح أعمارهم بين شهرين وخمس سنوات. وقد أشارت إلى أن نسبة...

اقرأ المزيد

إنشاء خلية لليقظة السيبرانية تابعة للهيئة الوطنية لحماية الطفولة سيمكنها من تأدية مهامها بكل فعالية

أكدت الهيئة الوطنية لحماية وترقية الطفولة, أن إنشاء خلية لليقظة السيبرانية, تابعة لها وفقا لما تضمنه نص تنظيمي صدر مؤخرا في الجريدة الرسمية, من شأنه إعطاء مسارا جديدا لها, ويمكنها من تأدية مهامها بكل دقة و فعالية, حسب ما أفاد به, اليوم الثلاثاء, بيان لذات الهيئة. وأوضح المصدر, أن مثل هذا النص التنظيمي هو بمثابة...

اقرأ المزيد

الجزائر تحيي الذكرى الـ65 لمظاهرات 11 ديسمبر 1960: محطة مفصلية في مسار الثورة

تحيي الجزائر اليوم الخميس الذكرى الخامسة والستين (65) لمظاهرات 11 ديسمبر 1960م، التي تُعتبر إحدى اللحظات الأكثر تأثيرًا في مسار الكفاح الوطني، حيث خرج الجزائريون ليُجهروا بموقفهم الشجاع ويرفضوا مخططات الطمس والهيمنة الاستعمارية. تُعد هذه المظاهرات السلمية العارمة علامة فارقة في مسار الثورة التحريرية، إذ عبّر خلالها الشعب بصوت موحد عن رفضه للاستعمار، رافعًا راية...

اقرأ المزيد

تخصيص يوم الخميس 18 ديسمبر 2025 يوماً مفتوحاً لتسليم كشوف النقاط للأولياء.

أمر وزير التربية الوطنية محمد صغير سعداوي، بضرورة تسليم كشوف النقاط للتلاميذ يوم الخميس 18 ديسمبر 2025 م. وترأس وزير التربية الوطنية، محمد صغير سعداوي، مساء أمس الثلاثاء. ندوة وطنية عبر تقنية التحاضر المرئي عن بعد، بحضور إطارات الإدارة المركزية، ومديري التربية والمديرين المنتدبين. خصّصت لتقييم الفصل الأول من السنة الدراسية وما تبقّى من أعماله....

اقرأ المزيد

سباق خاص بفئة ذوي الهمم بحديقة التجارب “الحامة”

إحياءً لليوم العالمي للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة، المصادف لـ 03 ديسمبر من كل عام، أشرفت وزارة الرياضة، بمشاركة مديرية الشباب والرياضة والترفيه لولاية الجزائر ورابطة الجزائر لرياضة المعاقين، على تنظيم سباق خاص بفئة التريزوميا للذكور والإناث بحديقة التجارب بالحامة، إضافةً إلى سباق آخر مخصّص لفئة الكراسي المتحركة.  وقد شهدت التظاهرة مشاركة واسعة فاقت 200 عدّاء...

اقرأ المزيد

الإتحاد الإفريقي يفتح باب التقديم للشباب الإفريقي سفراء السلام

حرصاً منها على تعزيز حضور الشباب الجزائري وتمكينهم سياسيا على المستويين القاري والدولي، تعرض عليكم وزارة الشباب، فرصة قارية يطلقها الاتحاد الإفريقي لفائدة الشباب، تتمثل في برنامج سفراء الشباب الأفارقة من أجل السلام (AYAP). يهدف هذا البرنامج إلى تمكين الشباب من المساهمة في قضايا السلم والأمن، من خلال تعيين سفراء إقليميين يعملون على تعزيز مشاركة...

اقرأ المزيد

الكرواسون… متعة صباحية بخطر “صامت” على القلب والوزن

كشفت دراسة طبية حديثة عن حقيقة قد تصدم عشاق المعجنات الزبديةألا وهي أن تناول الكرواسون يوميًا يمكن أن يزيد “بصمت” من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة وزيادة الوزن، حتى دون ظهور تغييرات واضحة على الميزان. حيث أكد باحثون من جامعة أكسفورد، بعد مراقبة متطوعين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون المشبعة (بما في ذلك الكرواسون والكعك...

اقرأ المزيد