نصائح لتجنب الجوع في رمضان

نشرت منظمة حماية المستهلك عبر حسابها الرسمي، مجموعة من الإرشادات لمساعدة الصائمين على الحفاظ على طاقتهم وتجنب الجوع خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدة على أهمية اختيار الأطعمة المناسبة وشرب الماء بكميات كافية. ومن أهم النصائح التي قدمتها:  وجبة سحور مشبعة: من الأحسن تناول أطعمة غنية بالألياف (الشوفان، الخبز الأسمر، الفواكه) والبروتينات (البيض، الزبادي، الفول)، مع...

اقرأ المزيد

سماء الجزائر على موعد مع اقتران فلكي مُميز نشاهده بالعين المجردة

أعلن مركز البحث في علم الفلك والفيزياء الفلكية والجيوفيزياء، عن ظاهرة فلكية مميزة ليلة هذا السبت، حيث يمكن رصد هذه الظاهرة في الجزائر بعد غروب الشمس. وأوضح مركز CRAAG وفي بيانه، أنّ الظاهرة تتمثل في اقتران القمر وكوكب عطارد على ارتفاع 15 درجة من الأفق، ويُمكن مشاهدتها بالعين المجردة في اتجاه الغرب، عند تمام السابعة مساء....

اقرأ المزيد

الأحوال الجوية: بين جو مشمس وتساقط الأمطار على بعض مناطق الوطن

أعلنت مصالح الأرصاد الجوية اليوم، عن توقعات حالة الطقس ليوم غد الأحد، والذي سيعرف تساقطا للأمطار، على بعض مناطق الوطن. حيث ستعرف المناطق الشمالية للوطن، اليوم السبت، طقسا ممطرا إلى مشمس، تتراوح فيه  درجات الحرارة بين 16 و22 درجة بالمناطق الساحلية، وبين 10 و22 درجة بالمناطق الداخلية. فيما ستصل سرعة الرياح إلى 30 كلم/سا. أما...

اقرأ المزيد

مواقيت العمل في المؤسّسات البريدية خلال شهر رمضان المبارك

نشرت مؤسسة بريد الجزائر على حساباتها الرسمية، مواقيت العمل خلال شهر رمضان 2025 على مستوى المؤسسات البريدية، ودلك لضمان تقديم خدماتها البريدية بمرونة تتناسب مع خصوصية الشهر المبارك، وجاءت التفاصيل على النحو التالي: 1- مواقيت العمل في مناطق الشمال : المؤسسات البريدية المنظمة وفقا لنظام الفرق: من السبت إلى الخميس، من 08.30 إلى 17.00 المؤسسات...

اقرأ المزيد