هل تنتبه لمواقيت استخدام طفلك للشاشة؟

مع وجود الشّاشات الالكترونية في كل مكان بين التلفزيون، الهواتف الذكية، وغيرها، يقع أولياء الأمر في تحدّي كبير لتحديد مواقيت استخدام الشّاشة لأطفالهم، خاصّة وأنّ بعض التلاميذ يعتمدون عليها في دراستهم وواجباتهم المنزلية.

المشاكل التي يمكن أن تواجه الطفل بسبب ادمان شاشة الكمبيوتر او الهاتف هي:

• السّمنة.
• تغيّر في مواقيت النوم مما يشكّل أرق للطفل.
• مشاكل في السلوكيات.
• تأخّر في مهارات اللغة والمهارات الاجتماعية.
• العنف.
• مشاكل في الانتباه.
• وقت أقلّ للتعلّم.

للتذكير، انّ اللعب في الخارج أكثر فائدة لتطوير عقل الطفل الصغير مقارنة مع الالعاب الالكترونية، فالأطفال الصغار الأقلّ من سنتين،  يمكنهم التعلّم أفضل حين يتفاعل ويلعب مع الوالدين، ولذلك فانّ مواقيت المطالعة، واللّعب لا يجب أن يتمّ تغييرها بمواقيت الشاشة.

•  تنظيم مواقيت الشاشة يجب ان يكون كالتالي.
• مشاهدة البرامج، الألعاب، والتطبيقات قبل أن تسمح لابنك او ابنتك استخدامها.
• ابحث عن البرامج التي تدفع طفلك للتفاعل وليس التي تجعله يركز في الشاشة كثيرا.
• استخدموا الرقابة الأبوية من اجل حظر، او غربلة المحتويات غير ملائمة للطفل.
• اجعل طفلك دائما بقربك حين يقوم باستخدام الهاتف او الكمبيوتر لتراقب عن بعد ماذا يفعل.
• حين تشاهد البرامج مع طفلك تأكّد من مشاركته ارائك وكذلك ان تجعل من وقت المشاهدة وقت تعليمي وخاصة حول الاشهارات والاعلانات.

كيف نضع قوانين تحدّد للطفل مواقيت استخدامه للهاتف او الشاشة بأنواعها؟

• شجّع الطفل على أنّه بعد توقيف استخدام الشاشة يمكنه اللّعب قليلا.
• استخدم خاصية توقّف الشّاشة عن العمل، بعد وقت محدّد: كوقت الأكل.
• عدم تشجيع الطفل على استخدام الهاتف، أثناء قيامه بواجباته المدرسية.
• تنظيم مواقيت استخدام الشاشة للطفل، كعدم استخدامها ساعة قبل النوم.
• أبعد كل أنواع الشاشات عن غرفة نوم الطفل.